バレエ

はしか

はしかは感染力がとても強く、かかると重症化することのある、小さな子供がかかると心配な病気の１つです。

潜伏期間は10〜12日で、咳やくしゃみなどの飛沫感染が主ですが、空気感染することもあるので人ごみなどでも簡単に感染してしまいます。

38度前後の熱とくしゃみ、鼻水やせき、目やになど、風邪と同じような症状から始まります。
２、３日たつといったん熱は下がって、ほほの内側にコプリック斑と呼ばれる周囲が赤い小さな白いポツポツが数個から数十個できます。
さらに半日すると、再び39〜40度の高熱が出て、耳の後ろや顔に赤い発疹が出ます。発疹は胸やお腹、背中から手足へと、２、３日かけて全身に広がっていきます。
発疹は、最初は４、５〜程度で、赤くて丸いものですが、次第に発疹同士がくっついてくるようになります。発疹が足先にまで広がると、２日ほどで熱が下がります。

こわいのは合併症です。
肺炎や中耳炎、まれに脳炎などの合併症を引き起こすこともあります。
重症の場合や、合併症の恐れがある場合は入院治療が必要になるので、様子がおかしいなと感じたら早めに受診するようにしましょう。

はしかは予防が第一です。
予防接種を受けていない１才前後の赤ちゃんが多くかかるので、予防接種を受けていない場合は、なるべく人ごみは避けるようにしましょう。
１才を過ぎたらできるだけ早く予防接種を受けるようにしましょう。
また、はしかの子と接触したことが分かったら、４、５日以内にガンマグロブリンを注射すれば発病を防ぐことができたり、軽症に済ませたりすることができるので、お医者さんに相談してみてください。

バレエ


憧れる女の子が多く人気のある習い事、バレエ。

小さい頃、バレエをしている人をテレビで見るととても細く、体が柔らかくて綺麗でよく憧れていたことを思い出します。
今となってはどう頑張っても近付けそうにない正反対の体型ですが・・・（泣）。

バレエは小さいうちから長く続ければ続けるほど、様々なことが身に付くそうです。
忍耐力・想像力・表現力・協調性・創造性・音楽性・・・それはあげるとキリがないほどあるそうです。

また、柔軟な体をつくることで怪我をしにくくなったり、太りにくくもなるようですよ。

始める時期は４才くらいからがいいそうです。

バレエというと練習がとても厳しくキツイというイメージがあるのは私だけでしょうか？

しかし、厳しい練習を積んでいくからこそ様々なことが身に付くのだろうと思います。

続ければ続けただけ成果が身に付き、普段の立ち振る舞いもとても綺麗でしなやかになるということです。

バレエを続けてきた人は『続けていてよかった』と言う方がほとんどだそうです。

しかし、他の習い事とは費用がだいぶ違うようです。
とくに発表会の費用は結構かかってしまうみたいです。

これは私が聞いた話なので教室によってまちまちだとは思いますが・・・。

私も女の子の子供がいたらバレエ教室に通わせてみたいなぁ・・・かわいいだろうなぁ・・・。
そのためには死に物狂いで費用を貯めなくては・・・（泣）。
それ以前に女の子を産まなきゃ！

男の子でもやっている子はいるようですけどね。
ちょっと費用を調べて、体験してみるのもいいかもしれませんね。

ダイエットの方法は慎重に選ぼう

ダイエットの方法は、若い女性の関心事として、必ず上位にくるものです。

　ゆえに、ダイエット関連商品は巨大市場を形成しており、また巷には数百もの「○○ダイエット」と称するダイエットの方法が氾濫しています。

　曰く、「食べるだけでやせる」「飲むだけでやせる」「塗るだけでやせる」「寝ている間にやせる」……等。

　しかしその一方で、高価なダイエット商品を購入しても全く効果がなかった、いろいろな方法を試してみてもうまくいかなかった――という声も、よく耳にします。

　それはなぜなのでしょうか。

　理由は簡単、自分に合わないダイエットの方法を選んでいるからです。

　自分はなぜ太ってしまったのか――その理由は人によって様々です。

　よって、ダイエットも、自分にあった方法を見つけることから始めなければならないのです。

ネイル用品の増やし方、使い方

ネイル用品の中でも、マニキュアや装飾品（ビーズやストーンなど）は、いろいろな種類があるため、結構選ぶのが難しいかもしれませんね。ネイルアートにおいて自分のスタイルというものを確立している人はともかく、初心者の場合は、どういう選び方をしていいのかわからないかもしれません。

マニキュアや装飾品といったネイル用品は、最初のうちはおとなしめのものから試してみるといいでしょう。そして何度かネイルアートを試してコツがつかめてきたら、その時点で買い足せばいいのです。

ネイル用品選びは、ネイルアートを楽しむ上ではとても重要なことです。しかしそれと同じくらい、いえ、それ以上に重要なのが、ネイル用品の扱い方。ネイル用品の扱い方を誤ると、ネイルを傷めてしまい、最悪の場合、病院のお世話になることもあるので、ネイル用品を扱う際は、それなりの予備知識は必要でしょう。

バレンタインに贈る、チョコチップクッキーの作り方


バレンタインに、チョコチップクッキーを作ってみませんか？このクッキーの作り方は、基本のクッキー生地にチョコチップを混ぜ込んだものです。

■チョコチップクッキーの材料（約３０枚分）

●無塩バター １００ｇ
●砂糖 ７０g
●薄力粉 １２０ｇ
●塩 ひとつまみ
●卵黄 ２個分 （溶きほぐした全卵１個分でも構いません）
●チョコチップ ３０ｇ

■チョコチップクッキーの作り方

まずは下準備をしましょう。
バターは室温で柔らかくし、薄力粉は、ふるっておきます。オーブンは設定温度になるように焼く行程に入るときに予熱します。

１）ヘラで塊になっているバターを潰してほぐします。

●バターが室温に戻っていない状態で堅すぎる時は、人肌のお湯の温度で湯煎しながらほぐすと楽でしょう。この時、溶けて液状にならないようにっ注意してください。

２）塩をひとつまみ加えます。泡立て器ですり混ぜ、クリーム状になるまで混ぜましょう。

３）２回に分けて砂糖を加え、その都度混ぜ合わせてください。この時、多少砂糖のザラツキが残っても大丈夫です。

４）1個ずつ卵黄を加え、その都度よく混ぜ合わせます。

５）薄力粉を加えて混ぜます。ヘラで全体に馴染むようにしその後まとめます。

６）チョコチップを加え、混ぜ合わせます。均等になるようにしましょう。

７）ひと盛りずつ、スプーンですくい、オーブンシートを敷いた鉄板にのせます。

●焼きあがるとクッキーが広がるので、間隔を空けましょう。
●オーブンは１８０度で１３分程焼いてください。

１０分程焼いたら様子をみましょう。表面がキツネ色になっていればチョコチップクッキーの出来あがりです。
好みの焼き加減で仕上げても構いません。焼きあがったクッキーはオーブンから出して、冷ましましてください。

バレンタインにチョコレートは定番ですが、クッキーは少し変わっていて、いいかもしれませんね。
今年のバレンタインは手作りのお菓子をプレゼントして、彼の気持ちをゲットしてくださいね。